こんにちは！ 今日はゆるり妊活③サプリ編について書いていきたいと思います。 私たちは妊活を始めるタイミングに合わせて、 旦那さんは亜鉛サプリ、私(妻)は葉酸サプリ を飲み始めました。 ・亜鉛は… 男性ホルモンであるテストステロンの生成に必要な栄養素…

こんにちは！ 今日は②3-5-3法での自己流タイミングについて記載したいと思います。 ①で大まかな排卵日を予測した後、3-5-3法でタイミングをとりました。 3-5-3法とは… 排卵日を基準として前後2日間が真ん中の5に当たります。 例えば、15日が排卵日の場合、 3…

30代夫婦が実践したゆるり妊活について書いていこうと思います。 私たち夫婦は2021年1月に入籍しました。 コロナ禍ということもあり、 ・結婚式の目処がたたないこと ・30代という年齢 を考慮し、春頃よりゆるりと妊活を始めることにしました！ 途中、コロナ…